„Душата, съзнанието и тялото са жизнена архитектура на равновесието.“

Стефи Динева

ПРИТИХНЕТЕ ЗА МИГ

Вдишайте. Издишайте бавно. Позволете си да усетите това, което е тук. Къде в тялото си усещате дишането, а къде — напрежението?

Пътят към яснота започва с въпросите, които чакат търпеливо във вас. Когато ги чуете, започва себепознанието — мостът между неизвестното и вас самите.

Колкото повече се опознавате, толкова по-малко се борите с различието.
Хората, които предизвикват силни емоции, отразяват нещо във вас, което има нужда да бъде осветено. 

Когато противоречията се разтворят, идва усещането за цялост. Тогава животът не изисква усилие — просто се случва през вас.

Сега се запитайте какво бихте могли да пуснете точно в този момент? Дали това ще е мисъл, идея, тревога или очакване? Вдишайте отново. Издишайте и усетете какво остава във вас.

Ако усещате, че е време да се обърнете към себе си, психотерапията може да Ви помогне да намерите пространство за разбиране, покой и връзка със себе си.

ИСТОРИИТЕ, В КОИТО СЕ ИЗГУБВАМЕ...

ИСТОРИИТЕ, В КОИТО СЕ ИЗГУБВАМЕ...

No testimonial found

ДНЕВНИК

Stefi Dineva

ПСИХОЛОГ И ПСИХОТЕРАПЕВТ

Да живеем съзнателно означава да избираме отношението си към живота.

В тази осъзнатост започва пътят към яснота и емоционално равновесие.

Щастието е път наситен с преживявания, които носят смисъл и вкус на живота.

Scroll to Top